Qual é a diferença entre saúde e bem-estar?

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por Dr. Christine Maxwell em 23 de janeiro de 2018

Os termos saúde e bem-estar são comumente colocados juntos, graças em grande parte à prevalência de programas de bem-estar que promovem uma melhor saúde no local de trabalho. É fácil ver como os dois termos podem ser intercambiáveis, mas a diferença entre saúde e bem-estar é importante.

Os programas de bem-estar concentram-se principalmente na ideia de cuidados preventivos , que são principalmente destinados a poupar dinheiro aos segurados (e aos empregadores) a longo prazo (embora muitos empregadores tragam muito tempo e dinheiro em programas de bem-estar sem qualquer estratégia). A idéia geral é que, se as pessoas fizerem check-ups regulares, aderirem ao regime de medicação prescrita e fizerem as vacinas recomendadas, os problemas de saúde podem ser completamente evitados ou, pelo menos, gerenciados antes que se tornem extraordinariamente caros.

Embora seja justo dizer que uma das metas dos programas de bem-estar é fazer com que as pessoas mais saudáveis, não é uma diferença entre a saúde e bem-estar. Então, vamos mergulhar nisso e por que isso é importante.

A diferença entre saúde e bem-estar

Segundo a Organização Mundial da Saúde , “a saúde é um estado de bem-estar físico, mental e social completo e não apenas a ausência de doença ou enfermidade”. Em outras palavras, sua saúde é muito mais do que problemas físicos – é uma questão emocional. e fitness social também.

Por outro lado, bem-estar é o “processo ativo de tornar-se consciente e fazer escolhas para uma vida saudável e gratificante. […] um processo dinâmico de mudança e crescimento. ”Os dois conceitos não são opostos, mas andam de mãos dadas na busca de um bem-estar completo.

Essencialmente, se a saúde é o objetivo, o bem-estar é a maneira pela qual podemos alcançá-lo. O bem-estar é a ação, enquanto a (boa) saúde é o resultado desejado.

Por que isso importa

Nem sempre podemos escolher o estado da nossa saúde. Colesterol alto e pressão sangüínea são em grande parte genéticos. As pessoas nascem com doenças cardíacas e uma predisposição para o diabetes. Acidentes causam ferimentos que duram a vida toda. Mas bem-estar, por outro lado, é uma escolha.

Podemos optar por nos exercitar regularmente para gerenciar nossas condições de saúde (quando possível). Podemos optar por deixar de fumar e tomar nossos medicamentos conforme prescrito. Podemos ver um terapeuta quando nosso estado mental precisa de alguma ajuda.

O bem-estar é uma maneira de trabalharmos ativamente em prol de uma saúde melhor. Uma maneira de ter algum controle de nossos corpos e mentes. Mesmo que nenhum de nós jamais esteja em saúde “perfeita”, fazer um esforço consciente para melhorar nosso bem-estar pode nos fazer sentir melhor – e, em última análise, nos custa menos dinheiro nos custos de assistência médica.

Saúde vs. bem-estar no local de trabalho

Para os empregadores, entender a diferença entre saúde e bem-estar é importante porque informa as comunicações corporativas que você tem com sua força de trabalho. Muitas pessoas querem ter uma vida mais saudável, mas não sabem como fazê-lo.

Aproveitar esta oportunidade para educá-los sobre bem-estar e como mudanças simples de estilo de vida, como substituir a água por refrigerante, fazer uma caminhada nos intervalos em vez de sentar e fazer um almoço em vez de pedir ajuda podem ajudar as pessoas a atingir suas metas de saúde.

Melhor ainda, seja específico. Em vez de educar sua força de trabalho em alimentação saudável, reconheça que sua força de trabalho às vezes sai para almoçar. Encontre os dez restaurantes mais freqüentados em torno de seu escritório e eduque os funcionários sobre os itens de menu mais saudáveis ​​de cada estabelecimento. Ou, ao invés de lembrar a sua força de trabalho dos benefícios da caminhada, mapeie vários loops de caminhada de diferentes distâncias ao redor de seu escritório.

Quanto mais baixos os riscos para a saúde, melhor eles se sentirão, o que tem um efeito de gotejamento para você – os funcionários saudáveis ​​usam menos tempo doentio, o que os torna mais produtivos. Além disso, quanto menor o pool de riscos, mais estáveis ​​serão os custos de assistência médica.

Por que a diferença entre saúde e bem-estar é importante para você? Deixe um comentário abaixo ou entre em contato . Nós adoraríamos ouvir de você!


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