Super alimentos que combatem o vírus Herpes

Os surtos de herpes podem ser embaraçosos, para não mencionar desconfortáveis e dolorosos. E, às vezes, a medicação prescrita não afasta os flare ups. Mas com alguma consideração e criatividade, podemos adicionar super alimentos à nossa dieta que vai ajudar o nosso corpo a combater o vírus do herpes.
Cranberries pode ajudar a combater a infecção pelo vírus do herpes, uma das infecções virais mais comuns em humanos, de acordo com pesquisas recentes. Cranberries já são conhecidos por prevenir infecções do trato urinário, reduzindo o poder de certas bactérias E. coli para aderir às paredes do trato urinário, e estudos recentes sugerem que cranberries também significativamente suprimido herpes tipo 2, impedindo que o vírus para anexar e penetrar nas paredes. HSV-2 ou infecção por herpes simplex causa feridas frias e herpes genital.
Brócolos combate o câncer, doenças cardíacas e outras condições graves. É rica em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunitário. Os brócolos também podem inibir a reprodução do vírus herpes simplex.
Kelp é um vegetal marinho estelar, denso em nutrientes que também pode ajudar a eliminar surtos de herpes. É também conhecido como Laminaria e funciona como um purificador de sangue.
Outros super alimentos que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico do corpo para combater o vírus do herpes simplex são aqueles que são ricos em vitaminas B, C e E, bem como a lisina, um aminoácido. Peixes, rebentos de feijão, frutas, vegetais e carboidratos complexos de grãos inteiros são todas grandes fontes para estes. Tente evitar açúcares refinados, estimulantes como cafeína, álcool, exposição excessiva ao sol e fumo, pois todos estes têm a capacidade de esgotar as reservas de energia que podem, por sua vez, comprometer a sua imunidade e a sua capacidade de combater infecções. O estresse é uma das principais causas para os surtos de herpes, por isso faça o possível para minimizar o estresse em sua vida – dormir muito, tirar um tempo para relaxar, e ter muito ar fresco e exercício físico.

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